นพ. วิทยา วันเพ็ญ

“เสื่อม ปวด อ้วน เครียด” 4 ปัญหาสุขภาพมาแรงในปัจจุบัน

ในยุคปัจจุบันที่มีการเปลี่ยนแปลงในหลากหลายด้าน การมีสุขภาพดี เพื่อต่อสู้กับการเปลี่ยนแปลงที่เกิดอย่างรวดเร็ว ย่อมเป็นสิ่งที่ทุกคนต้องการ

โรคซึมเศร้า อาจเกิดกับทุกคนโดยไม่รู้ตัว รู้ทันป้องกันและรักษาได้

จากข้อมูลปัจจุบันคน 20 คนจะเป็นโรคซึมเศร้า 1 คน นับเป็นโรคทางกายที่สามารถรักษาได้ มาทำแบบทดสอบเพื่อตรวจสอบตัวเองกัน

วิตกกังวลจากโรคระบาด รับมืออย่างไร

ในสถานการณ์การแพร่ระบาดของเชื้อไวรัส COVID-19 ความรู้สึกเครียด วิตกกังวล และสับสน เป็นเรื่องปกติที่สามารถเกิดขึ้นได้ แต่เราจะลดความวิตกกังวลที่ทำให้บั่นทอนจิตใจของเราอย่างไร เพราะนอกจากการดูแลร่างกายแล้ว การดูแลจิตใจก็ถือเป็นสิ่งสำคัญที่จะทำให้ผ่านวิกฤตในครั้งนี้ไปได้ นพ.วิทยา วันเพ็ญ จิตแพทย์ รพ. พระรามเก้า แนะนำวิธีรับมือ ความวิตกกังวลจากการระบาดของเชื้อไวรัส COVID-19 อ้างอิงจากประกาศราชวิทยาลัยจิตแพทย์แห่งประเทศไทย มีเคล็ดลับการดูแลจิตใจ 9 ควร 4 ไม่ควร มาฝากกันค่ะ