Day: กรกฎาคม 17, 2024

ความเข้าใจและทราบถึงโรคหัวใจอาการเริ่มต้น เป็นสิ่งสำคัญที่จะช่วยให้เราสามารถรับมือกับโรคหัวใจและไปพบแพทย์ได้ทันท่วงที ช่วยให้ได้รับการรักษาและการดูแลป้องกันได้อย่างถูกต้อง ลดความเสี่ยงของภาวะแทรกซ้อนที่รุนแรง

การเลือกรับประทานอาหารเป็นปัจจัยสำคัญในการจัดการกับภาวะความดันโลหิตสูง การเลือกอาหารที่มีประโยชน์ หลีกเลี่ยงอาหารที่มีผลเสียต่อสุขภาพ นอกจากนี้การออกกำลังกายสม่ำเสมอ การจัดการความเครียด ก็จะช่วยทำให้การควบคุมความดันโลหิตดีขึ้นได้